J’ai acheté dernièrement un Neti Pot. Je l’utilise assez fréquemment. Qu'est-ce que le Neti Pot? J’ai trouvé un blog qui en donne une très bonne description que je vous transcris ici.
Le pot Neti est un petit pot avec un long cou qui permet de nettoyer le nez et les cavités qui sont autour: les sinus. Ces nombreuses cavités, les sinus, sont producteurs de mucus, et l'évacuent. Les passages entre le nez (la cavité nasale) et les sinus sont très fins et peuvent se combler en cas d'inflammation (donc de rhume par exemple).
En cas d'inflammation, le neti pot va permettre d'irriguer et de nettoyer le nez et les sinus. Cette procédure s'apparente à se moucher le nez et les sinus et à les irriguer. Ce qui permet aux cils qui couvrent ces cavités de retrouver leurs fonctionnalités.
La procédure est très simple: il suffit de diluer un peu de sel (la valeur d'un quart de cuillère à café) dans le pot rempli d'eau tiède (entre la température ambiante et la température du corps), de mettre le bout du neti pot dans une narine et de pencher la tête pour laisser le liquide salé passer par l'autre narine. [...] Bien drainer tout liquide de son nez, se moucher complètement chaque narine.
[...] On peut réaliser ce nettoyage tous les jours, ou simplement quand le besoin s'en fait sentir, c'est à dire en cas d'inflammation des ces zones nasales, ce qui arrive en cas de rhume, allergie ou toux. Attention il faut toujours utiliser une eau salée, jamais d'eau pure sous peine de sentir une brulure très vive. Certaines personnes mettent avec des huiles essentielles comme l'arbre à thé ou le thym, mais je n'ai jamais testé.
[...] Il existe différents modèles en plastique, céramique ou metal (inox ou cuivre). Les personnes pratiquant le hatha yoga connaissent ce nettoyage nasal sous le nom Jala Neti et le pratiquent tous les matins (si possible à jeun).
Pour ma part, j'ai acheté le mien dans un magasin de produits naturels sous la marque Neti Pot de Hymalanyan Institute.
Pour la procédure, vous pouvez vous référer à Hymalanyan Institute.
On retrouve aussi de nombreux vidéos sur Youtube en recherchant sous les mots Neti pot.
Le Neti Pot a gagné en popularité aux États-Unis lorque le produit fut présenté sur une émission de Oprah.
__________________AJOUT RECETTE SOLUTION SALINE__________________
Les solutions salines pour utiliser avec le Neti Pot se vendent en pharmacie. Toutefois, vous pouvez sans crainte la préparer vous même et sauver des $$$. Voici donc une recette pour faire votre propre solution saline.
Vous devez utiliser ½ tasse de sel non iodé (sel à marinade par exemple, mais c'est important de vérifier que ce ne soit pas du sel iodé) et ¼ de tasse de bicarbonate de soude. Vous mélangez les deux ingrédients et allez les moudre le plus fin possible. Plus le mélange sera fin, plus vite il va se dissoudre rapidement dans l’eau.
Utilisez environ ½ c. à thé de ce mélange sel/bicarbonate par 1 tasse d’eau tiède. Certains préfèrent faire bouillir l’eau utilisée alors que d’autres prendront l’eau directement du robinet. Moi je choisis la deuxième option.
Quant à parler du bicarbonate de soude, pourquoi pas vous en venter les vertues...
Chez nous on fait pareil, mais avec une seringue de 60ml (sans aiguille bien sur!) pour les adultes, les enfants un 10ml est suffisante. Ça se trouve en pharmacie et dans tout bon labo ;)
Le sel est pas mal important, sinon ça fait éclater des cellules à l'intérieur de la cavité nasale et ça crée une ouverture directe (un bobo, une plaie ouverte) pour l'entrée des bactéries et virus. Mais il ne faut pas en mettre trop non plus, car dans ce cas il y aurait dessèchement de la muqueuse.
Moi j'avais commencé, je crois, avec une bouteille vide de savon à vaiselle :)))
C'est parfait la seringue.
Il est important, en effet, comme tu le mentionnes, d'utiliser du sel. Je vais faire un correctif sur mon billet afin de donner la recette de sel et bicarbonate à faire sois même.
le nom du pot pour pratiquer ce satkarman que l'on nomme jala neti est une Lota.
Hygiène yoguique de prévention contre beaucoup de maladies ORL. Stimulation d'âjna chakra, le centre de commande situé derrière le front, pour un meilleur contrôle de toute la personnalité. Mise en équilibre des nadis, ida et pingala, pour harmoniser l'être et utiliser l'ensemble de ses capacités.
Bonjour Nataraja,
Merci pour toutes ces intéressantes précisions qui ne sont pas d'office incluses dans les instructions qui viennent avec le Neti Pot. :)))
À l'utilisation du neti pot (ou lota) on se rend vite compte des bienfaits que cette pratique nous apporte, et ce même si on en ignore les particularités.
C'est assurémment un plus de d'être informé et sensibilisé, notemment par la pratique le yoga, des aspects plus techniques de ce "satkarman"
Bonsoir Michel, j'ai une amie ayant des problèmes chroniques aux sinus qui l'utilise aussi. Il paraît que c'est appréciable en effet. Marie
Bonjour Marie,
Même son de cloche dans la famille de ma blonde et leurs problèmes de sinus. De mon côté, ça m'aide même à diminuer mon "ronflage".
L'expérience est assez agréable, une fois passée la surprise et la peur de se mettre de l'eau dans le nez :))
Soit dit en passant, il n'est pas nécessaire d'avoir des problèmes de sinus pour être en mesure d'en ressentir un bienfait
Bonsoir,
Je suis très réticent à essayer ça. Et pourtant, je suis sûr des bienfaits. Ça m'aiderait peut-être à me "nettoyer l'intérieur" si je puis dire, lorsque je reviens d'un endroit où se trouvaient des chats. Soit ça ou la désensibilisation. C'est idiot, mais quelle est la marche à suivre avec ce bidule? La gravité seule suffit?
Merci,
Louis-Charles
Penses tu que ça marche avec du 7Up ?
@Louis-Charles
Je te mets le lien pour un vidéo de démonstration sur le billet bientôt.
@Vincent
Tout ce qui Up redescend... alors je ne vois pas pourquoi ça ne marcherait pas. Tiens, on te laisses l'essayer (t'es le plus téméraire de la gang anyway) puis on attend ton verdict :)))
Ce commentaire a été supprimé par l'auteur.
Prise II
Ok, je vais essayer avec du sans sucre pour commencer.
Le 7up sans sucre marche mal.
Je vais essayer avec du Glen demain.
On verra pour le Talisker plus tard. :)
Niaises pas avec ça!!!.. parce que si tu continues comme ça, quand tu vas dégouter du nez en montant à ta cabane dans le bois, il va te sortir des Mister-Freeze par les narines. Ça sera pas chic chic... :)))
Toutes les photos de moi qui descends de la montagne sont ici.
Et celle-ci est pour toi.
:)
Ben non Vincent.. t'es tout mélangé dans ton album photos. Voici la vraie
photo de toi qui descend la montagne.. il me semble que c'est t'ivident.
Michel,
Je me jettes à genoux !
Trop génial, et sacrement rapide...
Je peux te piquer cette photo pour la publier dans la recette ?
Si c'est le cas, je donne le crédit artistique à qui ?
Bah!!!... tu peux la prendre, je ne comptais pas coucher avec sous mon oreillé ce soir tu sais :)))))
Pas nécessaire de dire d'où ça vient... laisse aller ton imagination pour inventer ce que tu veux dessus :))))
Cool !
Y n'a.
:)
Oh j'oubliais les produits dérivés... c'est toujours pratique :
Porte-clés
Sacs
T-Shirt
Tasse
Méchant beau 'package' !
Quand l'image de marque est aussi puissante, elle peut bien s'appliquer partout.
Tellement appétissant pour mon public cible, granoulle, féminin, et ayant un bon goût.
Je les vois sortir de la boutique en Hummer...
Ouf, t'as transformé Vincent en yeti!
Parlant de Hummer, ça me fait penser cher Vincent, si tu as encore besoin d'aide pour monter des affaires dans ta cabane, je t'ai trouvé un véhicule...
http://video.msn.com/video.aspx?mkt=fr-be&vid=29c860d2-d8a8-4c05-9c0d-bea7488ba4cb
Merci Louis-Charles,
Ça confirme que mon idée d'y avoir monté des lances-roquettes anti-chars n'était pas si mauvaise.
Une espèce d'hybride entre le château de Quéribus et le shack pièce sur pièce où les roquettes ont remplacé les balistes.
Je rêve d'un truc qui ressemblerait à ça...
http://interfacelift.com/wallpaper_beta/details/1675/tomahawk's_cabin.html
Bon, va falloir que j'apprenne comment mettre un lien. Est-ce qu'on peut utiliser du html pur et simple?
L'hybride, c'est l'idée que je me fais de ta cabane. J'en perds des bouts quand j'écris tard.
Michel une amie à vu ma "photo" voici son commentaire.
===
ouaaaaaah ! ha ha !
il ignore qu'il est si près de la réalité !
;-))
===
Merci c'est génial !
Aussi tordantes que toi tes amies. J'imagine qu'elles ont de qui apprendre :-)
test one-two one-two!!!
Bon je peux ben faire pareil chez nous mon Michel, mais si un jour j'ai du trouble je vais le remettre...
:))) On va lui faire la peau celui qui va faire du trouble à notre Manon.... Y'auront jamais vu ça des ours pis des Yétis déchaînés au bout de leurs calviers et souris ARRRRGGGGRRGGG!!!!
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